Fitness: Übernehmen Sie Verantwortung für die eigene Gesundheit.

Zirkeltraining
speziell für Frauen

Einfach, effizient und ganzheitlich:
Dank Zirkeltraining zu einer starken Mitte!

Das 30-Minuten Zirkeltraining-Konzept schult Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und die Koordination. Die Ausdauer ist wichtig für das Wohlbefinden und wirkt sich positiv auf verschiedene Körperfunktionen aus. Wichtig ist das Zusammenspiel der Muskeln welche die Bewegung harmonischer und effektiver macht. Die Muskulatur wird schonend trainiert und entwickelt Kraft für eine schöne aufrechte Körperhaltung.

Individuell wird Ihr Training Ihrem aktuellen Fitnesslevel angepasst und wir beraten und betreuen Sie zu Ihrem neuen Wohlgefühl.

Rückentraining
gegen Schmerzen

Gegen Rückenschmerzen, Verspannungen und Probleme mit der Bandscheibe

Die Rückenmuskulatur wird bei jedem unserem Fitnessgerät beansprucht und trainiert. Durch das ausgewogene Training von Rücken und Bauch wird Die Körperhaltung und Aufrichtung verbessert. Sie werden die gelernte Haltung in Ihren Alltag integrieren und steigern Ihre Leistungsfähigkeit. Rückenschmerzen ade!

Durch die Zusammenarbeit mit Dr. Stefan Streit, Chiropraktiker, können wir Sie kompetent beraten. Rückenschmerzen, Verspannungen und Probleme mit der Bandscheibe haben kaum noch eine Chance!

Gruppenfitness
mit Spassfaktor

Zusammen bleiben wir fit. Alles andere wird teuer!

Für eine Menge Spass finden geführte Fitnesskurse statt. Bewegen, schwitzen und lachen halten uns jung und fit.

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